بایگانی دستهی: مقاله
نفخ در بارداری را چطور کاهش دهیم؟
نفخ در بارداری یکی از معضلات رایج در این دوران است. در حالت معمولی، دستگاه...
مرداد
تغذیه بارداری، بایدها و نبایدها
درست بودن تغذیه بارداری، یکی از مسائل مهم در این دوران است. تغذیه درست به...
مرداد
دیابت بارداری چیست؟ چطور از ابتلا به آن جلوگیری کنیم؟
دیابت بارداری یکی از مشکلات رایج در دوران بارداری است. در امریکا 2 الی 10...
مرداد
اضافه وزن در بارداری تا چند کیلو طبیعی است؟
اضافه وزن در بارداری یکی از دغدغه های جدی خانمهای باردار است. میزان افزایش وزن...
مرداد
7 اشتباه رایج تغذیهای که افراد برای لاغر شدن انجام میدهند
افرادی که اضافه وزن دارند و میخواهند وزن خود را کم کنند، گاهی دچار اشتباهاتی...
تیر
رژیمهای بسیار کمکالری چه هستند؟ 5 مورد از عوارض رژیم های بسیار کمکالری
افرادی که قصد کاهش وزن دارند، اولین کاری که میکنند، محدود کردن کالری دریافتی است....
2 دیدگاه
تیر
شیرینکنندههای مصنوعی، باعث چاقی و سرطان میشوند؟ آیا مصرف آنها در بارداری ضرر دارد؟
شیرینکنندههای مصنوعی در تولید نوشیدنیها و خوراکیهای رژیمی مورد استفاده قرار میگیرند. خیلی از افراد،...
تیر
حین ورزش، چقدر آب بنوشیم؟ آب یخ باشد، خنک یا ولرم؟
در این مطلب، به سوالات زیر پاسخ خواهیم داد: حین ورزش چقدر آب بنوشیم؟ بهتر...
تیر
تمرین با دستگاه یا وزنه؟ کدام بهتر است؟
انتخاب ورزش و تمرین با دستگاه یا وزنه آزادبرای برخی افراد ممکن است انتخاب سخت...
تیر
9 نقش مهم پروتئینها در بدن به زبان ساده
پروتئینها نقش حیاتی در بدن ما دارند. کمبود پروتئینها میتواند منجر به بروز مشکلات جدی...
2 دیدگاه
تیر