بایگانی دسته‌ی: بارداری و زنان

نحوه صحیح خوابیدن در ماه‌های مختلف دوران بارداری

حدود دو سوم خانمها در دچار مشکل خوابیدن در بارداری می‌شوند. در بیشتر خانمها، در...

سرماخوردگی در بارداری و راه‌های پیشگیری از آن

سرماخوردگی در بارداری، اگرچه گاهی مادران را نگران می‌کند ولی خوشبختانه به جنین آسیبی نمی‌رساند....

سردرد در بارداری، علت و راههای درمان آن

سردرد در بارداری یک اتفاق نسبتا رایج است، یعنی بسیاری از خانمها در دوران بارداری...

علت کمردرد در بارداری؛ آیا خطرناک است؟

50 تا 80 درصد زنان باردار، کمردرد بارداری را تجربه می‌کنند. این کمردردها می‌تواند درد...

 اهمیت پیاده روی در بارداری را جدی بگیرید

پیاده روی در بارداری، توصیه‌ای عمومی است که بیشتر متخصصان به خانمهای باردار دارند. زیرا...

7 نکته مهم در مراقبت‌های دوران بارداری

مراقب‌های بارداری، کلید داشتن یک بارداری سالم، نوزاد سالم و مادر سالم است. بارداری یک...

ورزش کگل در بارداری چیست؟ آموزش نحوه اجرای درست آن

ورزش کگل در بارداری چیست؟ آموزش نحوه اجرای درست آنورزش کگل به تقویت عضلات کف...

چه کسانی زایمان طبیعی راحت‌تری دارند؟

زایمان طبیعی راحت، احتمالا برای هر زنی یک آرزو باشد. زایمان طبیعی، یک فرایند فیزیولوژیکی...

رفع افتادگی شکم بعد از سزارین با این چند راهکار موثر

رسیدن به اندام قبل از بارداری یکی از اولویت‌های مادران جوان است. به همین دلیل...

علت گرفتگی عضلات پا در بارداری چیست؟

گرفتگی عضلات پا در بارداری بسیار رایج است. از هر 10 خانم باردار، 3 نفر...