این محاسبه‌گر میزان کالری شما را می‌گیرد و میزان درشت مغذی‌ها یعنی کربوهیدرات، پروتئین و چربی مورد نیاز شما را محاسبه می‌کند. شما فقط کافی است، عدد مقدار کالری مورد نیاز خود را وارد کنید. مثلا 2000
توجه داشته باشید، فقط عدد را وارد کنید. بعد از وارد کردن میزان کالری، دکمه «محاسبه کن!» را بزنید و تا اطلاعات کامل را به شما نمایش دهد. برای محاسبه کالری مورد نیاز خود از محاسبه گر متابولیسم و کالری استفاده کنید.
